Angsten: meng 30 ml. kamille maceraat met 15 druppels mandarijn- en 3 druppels vetiver essentiële olie in een donkerbruin glazen flesje. Smeer `s morgens en `s avonds je buik (rondom je navel met de klok mee) en je voetzolen met een beetje van dit mengsel in.
Darmen (krampen): meng 30 ml. kamille maceraat met 4 druppels melisse-, 6 druppels marjolein- en 6 druppels anijs essentiële in een donkerbruin glazen flesje. Masseer met een beetje van dit mengsel je darmstreek in de richting van de klok mee en smeer ook je voetzolen grondig met een beetje van dit mengsel in.
Diarree: meng 30 ml. kamille maceraat met 2 druppels geranium-, 2 druppels sandelhout-, 3 druppels pepermunt- en 3 druppels tea tree essentiële olie in een donkerbruin glazen flesje. Masseer met een beetje van dit adstringerende en stabiliserende mengsel je buik en je lende streek, in ronddraaiende bewegingen met de klok mee. Herhaal dit om de paar uur totdat de symptomen verbeteren.
Hooikoorts: meng 30 ml. kamille maceraat met 10 druppels lavendel- en 20 druppels dragon essentiële olie in een donkerbruin glazen flesje. Breng een beetje van dit mengsel aan op je slapen en neusvleugels. Smeer ook grondig je voetzolen in en breng ook een beetje met roterende bewegingen (met de klok mee) aan op je buik rondom je navel.
Menstruatiepijn: meng 30 ml. kamille maceraat met 6 druppels salie-, 8 druppels marjolein- en 4 druppels sandelhout essentiële olie in een donkerbruin glazen flesje. Masseer je onderbuik en -rug en je lendenen met een beetje van dit mengsel naar behoefte in.
Slapeloosheid: meng 10 ml. kamille maceraat met 10 druppels lavendel-, 5 druppels bergamot- en 2 druppels Roomse kamille essentiële olie in een donkerbruin glazen flesje. Smeer een beetje van dit mengsel op je slapen en in je nek. Smeer ook grondig je voetzolen in en je buik, rondom je navel, met de klok mee! Wie lavendel niet lekker vindt kan hiervoor ook bergamot-, sinaasappel-, mandarijn-, neroli- of melisse essentiële olie nemen.